Os seus desejos
Deseja um pouco mais de autoconfiança, criatividade e alegria de vida?
Seria bonito dispor de um leque de padrões de resolução de problemas para fazer eficazmente frente aos desafíos do dia-à-dia?
Gostava de superar uma situação que o/a preocupa já desde há muito tempo?
Ou está perante uma reorientação na sua vida?
Um processo de psicoterapia ou aconselhamento psicológico poderá apoiá-la/lo eficazmente neste tipo de objectivos.
A minha oferta
Se procurar ajuda numa das seguintes áreas, alegro-me de a/o acompanhar, caso seja indicado e, de acordo consigo, também em colaboração com os seus médicos ou outros terapeutos.
- Estabelecimento e comprimento de novos objectivos
- Estabelecimento de prioridades e administração eficaz do seu tempo
- Estimulação do potencial criativo da pessoa individual, do casal, da família ou do grupo
- Orientação ou reorientação vocacional
- Questões educativas
- Processos de luto
- Satisfação no amor e na sexualidade
- Ultrapassar ou minimizar problemas nas seguintes áreas:
- ansiedade e medos
- crise de vida
- dependências de vários tipos
- depressão
- dificuldades de aprendizagem ou de atenção/concentração
- discussões desgastantes
- distúrbios alimentares
- dores de qualquer tipo
- lidar com raiva e irritação
- mobbing
- problemas pós-traumáticos
- processos de luto
- stress crónico e burnout
- violência doméstica
A minha filosofia e o meu olhar sobre o ser humano
Na minha atitude como psicóloga e consultora considero o ser humano como essencialmente bom e são, como qualquer ser desta terra. Cada distúrbio, cada dor e cada problema vejo como expressão de um desequilíbrio no organismo, que acontece no caso de nós, seres humanos, sempre que estamos a perder o contacto connosco próprio ou com o nosso ambiente. Como terapeuta e consultora, no fundo não faço outra coisa que estimular as forças de auto-cura de um modo cuidadosamente adaptado a cada cliente. Frequentemente, o próprio problema já fornece a chave para a sua resolução. Também pode acontecer que se trate de enunciar abertamente situações insustentáveis dentro de um determinado sistema e, caso que as perspectivas de mudança forem mínimas, pode ser indicado abandonar o sistema doente. Contudo, a decisão e a responsabilidade de actuação sempre é dos clientes.
O tratamento holístico
É importante para mim, de acordo com a minha filosofia de "tudo está conectado com tudo", de incluir o ser humano sempre como um todo nos processos de mudança, nos seus aspectos físicos, psíquicos, interpessoais e culturais, independentemente quer que se encontre no consultório uma pessoa individual, um casal, uma família ou um grupo
A minha inspiração e a minha "caixa de ferramentas"
Costumo captar a minha inspiração no trabalho directamente do encontro com a pessoa ou com o grupo de pessoas perante mim, com os seus desejos, as suas esperanças e objectivos, com o seu sofrimento e as suas alegrias, com a sua biografia e as suas circunstãncias de vida. Isto se combina com o meu saber e com a minha experiência da minha "caixa de ferramentas" que construi essencialmente à base do tesouro de escolas sistémicas, cognitivo-comportamentais, corporais e psicodinâmicas, mas sempre na base de uma atitude respeitadora e centrada na pessoa. Nos últimos anos ganhavam muita relevância tambêm os métodos baseados na mindfullness, a psicologia energética ("bater os pontos"), o trabalho energético de substituição (Systemische Aufstellungsarbeit), a terapia musical Nada Brahma, as regressões e as viagens da alma.
Nas minhas consultas alternam-se e completam-se fases focadas na experiência directa e fases de diálogo onde se reflectem em conjunto sobre as experiências dentro e fora do consultório e onde são esclarecidas novas metas. Muitas vezes a ligação com métodos centrados no corpo significam tanto um enriquecimento como uma abreviação do processo de transformação (veja a próxima página sobre "Terapia Psicocorporal Integrada).
A sua "caixa de ferramentas" volta a ser totalmente funcional...
...é possivelmente o objectivo máximo de cada processo de terapia e aconselhamento. Provavelmente a sua "caixa de ferramentas" está a transbordar. Está tão recheada que você já não encontra aquilo que precisa ou, já não se lembra para que fins pode utilizar determinado instrumento. Então, ajudo-o/a a fazer ordem na sua caixa de ferramentas. Vai ficar admirado/a pela riquezao que já traz consigo. Também irá ficar admirado/a para quantas situações diversificadas as suas ferramentas têm utilidade e para que serve até o "sucata" que se reuniu num canto. Após a grande acção de arrumos, talvez até consiga abrir um espaço para o tal instrumento pequeno e polivalente que ainda lhe falta. Podemos descobrí-lo ou construí-lo em conjunto.
Com a caixa de feramentas estruturado de novo você constroi as sua vida e o seu ambiente de acordo os seus desejos mais profundos.
O enquadramento do processo de consulta
Um processo de terapia ou de aconselhamento pode durar pouco ou muito tempo. O ritmo pode ser entre semanal e mensal. Também são possíveis sessões de aconselhamento ou de coaching pontuais. Isto tudo depende em primeiro lugar dos objectivos dos clientes.
Na primeira consulta são esclarecidos em diálogo, entre cliente/grupo de clientes e psicóloga,
os objectivos da consulta, a sua duração previsível, o ritmo e outras questões relativos ao enquadramento do processo de consulta.
